“亚罗老师，您说的方向和方法，具体是什么，我又应该怎么做呢？”贝文诚恳地请教。

  亚罗指着光团中的暗影，道：

  “就像你现在所做的一样，不断使用这种能力，直到抵达自己的极限，这就是你今后的锻炼方法。

  方向，就是观察控制阴影的能力有没有变强，它越强大，你距离激活精神力的时候也就越近了。”

  “我明明没有感知到精神力，使用这个能力根本就没有用到精神力，锻炼它怎么就能激活精神力了呢？”贝文困惑地问。

  亚罗敲了敲桌子，正色道：

  “你要记住，我一直说的，都是让要你‘感知精神力’。

  精神力，不是什么特殊的人才有的能量。

  它就像每个人都有的‘随意肌’。

  理论上，大家都通过意识去控制‘随意肌’，但在实际情况中，如果不进行体能